Coach Sport Santé et psychologue du travailTÉMOIGNAGES
Stéphane : Mai/juin 2017 - Je commencerai par « je n’ai absolument rien vu venir » !
Le commencement du mal-être débute sur le dernier semestre 2016, suite à une série de départs de collaborateurs au sein de mon agence pour raisons financières et pression permanente des managers. Des mois de tensions sans personne pour partager la responsabilité de mes choix techniques... Lire le témoignage
Jacques : 17 octobre 2011, je suis tombé dans mon bureau sans être capable de me relever,(...), une digue avait cédé.
Trois fois j’ai arrêté le traitement chimique, trois fois je suis retombé.
La dernière fois en 2015, j’ai décidé de me sortir de ce cercle infernal. J’ai commencé une psychothérapie comportementale et cognitive qui m’a amené doucement vers la relaxation puis la méditation. J’ai fait
de la place à mes loisirs et au sport... Lire le témoignage
Delphine : Stéphanie a d’abord été ma coach sportive au sein d’un club d’athlétisme, puis est très vite devenue ma psy.
Je me suis tout de suite sentie à l’aise avec elle et apprécie ses méthodes, elle allie parole et accès au bien être par l’activité physique en se rapprochant des besoins de ses patients ... Lire le témoignage
Lisa: Après 6 ans de sacrifices dans ma vie (ma santé et mon état psychologique), j'ai fait un burnout et une dépression (idées noires, épuisement mental et physique). Je savais que je ne pouvais plus continuer à supporter un tel environment de travail.
Depuis quelques mois, à l'occasion d'une fois par semaine, je travaille, avec un coach spécialisé, le cardio et le renforcement, mais aussi le mental (un peu de temps pour faire de la méditation, et le bilan sur mes besoins professionnels). Lire le témoignage
Noémie : Seules la régularité, et la volonté de changer, de bouger les lignes sont fondamentales pour que l’apprentissage soit efficace durablement.
Le sport santé m’a conduit à aborder différemment ma façon de vivre le sport mais aussi un grand nombre d’autres dimensions de ma vie, tout en douceur, sans sentiment de privation ou d’efforts démesurés. Lire le témoignage
Léa : On a beau connaître l’adage « un esprit sain dans un corps sain, il m’a fallu rencontrer Stéphanie et vécu un burnout et une hospitalisation pour que je le comprenne enfin.
Guérir d’une maladie mentale et d’un traumatisme psychique demande une énergie mentale et physique phénoménale. La guérison demande la même énergie que celle dont le corps a eu besoin pour absorber ces chocs. Et on ne guérit pas seul, on a besoin de spécialistes. Et Stéphanie en est une. Lire le témoignage
Claire : J'ai été accompagnée par Stéphanie pour un coaching sport santé, mais aussi coaching en psychologie du travail. Les deux ont été très complémentaires et m'ont permis de maintenir la tête hors de l'eau dans des moments où le travail m'était difficile. Lire le témoignage
